曾因打黑拳而害哥哥林萧双腿残废的前拳击手林怡，因巨大的愧疚和自我怀疑而放弃打拳，为了生活和给林萧治病而疲于奔波，兄妹俩也因此陷入不可解的情绪。为了赚钱，林怡女扮男装应聘最终成为“花美男拳击俱乐部”的陪练，在和老板宋烨、股东顾沉舟和教练韩轩的相处中，女孩儿身份多次面临被拆穿的风险，却不知宋烨和顾沉舟早就发现了她的女孩儿身份，林怡多次度过危机，最终她重拾自我、重拾梦想，与哥哥和解，获得了成长eee
大炎国萧长策本应被封太子，却因琪贵妃迫害变得痴傻。他的母亲姜贵妃也因善良软弱被琪贵妃污蔑通敌叛国惨遭赐死。阴差阳错二十一世纪的工程师穿越在了他的身上。他用先进的技术带到大炎国，收复了失地，处死了琪贵妃以及她的两个儿子，并带着自己的两个妃子逼上皇宫，让其父王退位。
